ویتامین های موجود درتخم مرغ
ویتامین A: 6٪ از RDA. فولات: 5٪ از RDA. ویتامین B5: 7٪ از RDA. ویتامین B12: 9 درصد از RDA. ویتامین B2: 15 درصد از RDA. فسفر: 9 درصد از RDA. سلنیوم: 22 درصد از RDA
Continue Readingویتامین A: 6٪ از RDA. فولات: 5٪ از RDA. ویتامین B5: 7٪ از RDA. ویتامین B12: 9 درصد از RDA. ویتامین B2: 15 درصد از RDA. فسفر: 9 درصد از RDA. سلنیوم: 22 درصد از RDA
Continue Readingزرده تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که بدون تغییر دادن میزان گرمی، سردی، تری یا خشکی بدن، در صورت هضم کامل در فرد سالم، می تواند به خونی معتدل و مفید تبدیل شود البته به شرطی که زرده آن بیش از حد حرارت نبیند و سفت نشود. زرده تخم مرغ نیم برشت […]
Continue Reading